Bel fıtığı ağrısını en hızlı ne geçirir? Dinlenme, sıcak ve soğuk kompresler, hafif egzersiz ve doğru duruş teknikleri gibi yöntemler alt sırt ağrısı için iyidir. Kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için esneme hareketleri yapılabilir. Bel destek yastıkları kullanmak da faydalıdır. Ağrı şiddetliyse doktora görünmek önemlidir. Doğal yollarla bel fıtığına ne iyi gelir? Papatyanın kasları gevşetme yeteneği vardır. Sıcak suda demlenen papatya, kasları gevşeterek sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir bardak suya 5-6 papatya yaprağı ekleyerek günde 2 fincan papatya çayı tüketmek sırt ağrısını hafifletir ve fıtıklaşmış bir diskin iyileşmesine yardımcı olur. Bel fıtığını ne rahatlatır? Fıtıklaşmış disklerden kaynaklanan ağrılarda sıcak…
Yorum Bırak