Diyette Kaçamak Nasıl Telafi Edilir? Kaçamak gününüzde tükettiğiniz kalori veya şeker miktarını telafi etmek için, sonraki günlerde daha fazla sebze, meyve ve protein açısından zengin yiyecekler yemeye odaklanın. Yüksek lifli yiyecekler sindirime yardımcı olur ve kendinizi tok hissetmenizi sağlar. Ayrıca, bol su içmek vücudun su dengesini korumaya yardımcı olur. Kaçamak içinde ne var? Kaçamak veya mamaliga, Balkan, Kafkas ve Türk mutfağında bulunan mısır unundan yapılan bir yemektir. Un kaçamağı nasıl yapılır? Kakamak nasıl yapılır? Orta boy bir tencerede suyu kaynatın, tuz ekleyin ve mısır ununu karıştırın. Ateşi kısın ve sürekli karıştırarak yaklaşık 15 dakika pişirin. … Kachamak hala sıcakken servis…
Yorum Bırak