Brokolinin yan etkileri nelerdir? Besinlerin çoğu çiğ brokolide bulunsa da, bağırsaklarınızı en çok rahatsız eden ve en çok şişkinliğe neden olan da çiğ brokolidir. Brokoli yemenin en yaygın yan etkileri şişkinlik, gaz ve bağırsak tahrişidir. Bu yan etkilerin nedeni brokolinin yüksek lif içeriğidir. Her gün brokoli yersen ne olur? Brokolinin yan etkileri nelerdir? Genel olarak, brokolinin büyük miktarlarda tüketilmediği sürece önemli bir yan etkisi yoktur. Ölçülü tüketildiğinde genellikle herhangi bir zarara neden olmaz. En yaygın yan etki, yüksek lif içeriği nedeniyle bağırsaklarda şişkinlik veya tahriştir. Brokoli günde ne kadar tüketilmeli? Sadece yarım fincan (78 gram) pişmiş brokoli Referans Günlük Alımın…
Yorum Bırak