Mantra tekniği nedir? Mantra, eski bir dil olan Sanskritçe’de “zihnin aracı” anlamına gelen bir kelimedir. Günlük düşüncelerimiz dikkatimizi zihin ve ruh seviyesinde tutar. Mantralar bu düşünce akışını keser ve dikkatimizin zihnimizde daha sessiz, daha soyut bir yüzeye ulaşmasını sağlar. Mantra günde kaç kez yapılır? Bildiğiniz gibi, “Bugün daha mükemmel bir biz yaratıyoruz” mantramızı günde en az 150 kez yazmamız gerekiyor. Mantra dinlemek ne işe yarar? Gayatri Mantra’yı dinlemek ve söylemek zihni sağlıklı ve aydınlanmış hale getirir. Mantranın yarattığı farkındalıkla, kişi hedeflere ulaşmak için sürüklenmek yerine hayatla (Dharma) uyum sağlar ve hayatın kendisi olur. Bir şey için yaşamak yerine, sadece hayat…
Yorum Bırak