Fazla marul nasıl değerlendirilir? Marulu sebze çorbasına ekleyebilirsiniz (zarar görmüş olsa bile). Yapraklarını omlet, tatlı ve sandviçlerde kullanabilir veya kızartıp pesto sosuna ekleyebilirsiniz. Solmuş marulu 15-20 dakika buzlu suda bekleterek canlandırabilirsiniz. Marul hangi hastalıklara iyi gelir? Sağlıklı bir diyet uygulayan veya düşük kalorili bir diyet uygulaması gereken kişiler için düşük kalorili içeriği nedeniyle ilk tercihtir. Marul, yüksek tansiyon, kalp krizi ve diyabetin önlenmesinde faydalı bir araçtır. Potasyum ve folik asit içeriği nedeniyle marul, kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir. Marul kanı pıhtılaştırır mı? K Vitamini: Marul, K vitamini açısından zengindir. K vitamini, kanın pıhtılaşmasında önemli rol oynar ve kemik sağlığını destekler. Marul salatası…
Yorum Bırak